Da inviterer vi til barmarkssamling på Stonglandseidet for de som er født i 2007 eller tidligere! De foreldre som ønsker å delta (både på treningene og overnatte) er hjertelig velkomne til dette. Vi sover og trener på og fra Stonglandet skole.
Påmelding på en av de tre facebooksidene klubben har eller til Heidi på tlf 953 30 073. Meld dere på så raskt som mulig, men siste frist er onsdag 7. oktober. Det er viktig å få vite hvor mange vi blir med tanke på matinnkjøp, planlegging av opplegget og fordeling av oppgaver blant trenere og de andre voksne.
Program ( NB! det kan komme endringer):
Fredag 9.10.:
18.00 Oppmøte og innkvartering på Stonglandet skole
19.00 Treningsøkt i gymsalen/gang for gruppene født 2002-2007. Denne gruppa vil deles i to. Sirkulasjon og styrke.
19.30 Treningsøkt på treningsstudioet hos Hilde for gr født 2001 og tidligere.
Core Bar og styrke.
21.30 KVELDSMAT
22.00 Trenermøte
Lørdag 10.10.:
07.30 Vekking
08.00 Frokost
9.30 1. økta rulleski for alle grupper
12.00 Dusjing
12.30 Lunsj
14.30 2. økta løp/ intervall gr. 2002-2007. Denne gruppa blir nok delt opp i to.
15.30 2. økta løp/ intervall gr. 2001 og eldre.
16.00 Frukt m.m. for den yngste gr
16.30 Bading de yngste
17.00 Frukt m.m. for den eldste gr
17.30 Bading de eldste
18.30 Middag
Søndag 11.10.:
08.30 Vekking
09.00 Frokost
10.30 Løpetur langtur
De aktuelle trenerne følger sine grupper.
12.00 Bading for de yngste
12.45 Bading for de eldste
13.30 Lunsj
- Hjelp for laging av måltider tas i mot med takk!
- Rydding og vasking: flest mulig av de som henter unga!!!
- Da vi i år også må betale en del for leia av skolen, blir det en deltageravgift på kr. 250,- pr deltager. Betales inn på klubbens kontonr: 4776 67 68136 innen fredag 9.10.