Neste helg skal vi ha barmarkssamling på Stonglandet. Vi ligger på Stonglandseidet skole og er så heldige at vi får leie både skolekjøkkenet, bassenget og gymsalen i tillegg til klasserom. Samlinga er for de som er født i 2008 eller tidligere.
Vi starter opp med ei inneøkt i gymsalen på fredagskvelden. På lørdag har vi to uteøkter og søndagen blir det langtur. Se for øvrig mer detaljert program nedenfor.
Program ( NB! det kan komme endringer):
Fredag 14.10.:
- 18.00 Oppmøte og innkvartering på Stonglandet skole
- 19.00 Treningsøkt i gymsalen/gang
- 20.30 Basseng
- 21.30 KVELDSMAT
- 22.00 Trenermøte
Lørdag 15.10.:
- 07.30 Vekking
- 08.00 Frokost
- 9.30 1. økta rulleski for alle grupper (de eldste ut på veien mot Skrolsvik, mens de yngste er på området hvor det ikke er trafikk)
- 12.00 Dusjing
- 12.30 Lunsj
- 14.30 2. økta løp/ intervall gr. 2003-2008. Denne gruppa blir nok delt opp i hvert fall to grupper.
- 15.30 2. økta løp/ intervall gr. 2002 og eldre.
- 16.00 Frukt m.m. for den yngste gr
- 16.30 Basseng for de yngste
- 17.00 Frukt m.m. for den eldste gr
- 17.30 Basseng for de eldste
- 18.30 Middag
Søndag 16.10.:
- 08.30 Vekking
- 09.00 Frokost
- 10.30 Løpetur langtur . De aktuelle trenerne følger sine grupper.
- 12.00 Bading for de yngste
- 12.45 Bading for de eldste
- 13.30 Lunsj
- Vasking og rydding!!! Alle bes delta inkl de som kommer og henter.
Utstyr som er nødvendig er treningsklær og sko for gymsaltrening, klær for utetrening (inkl lue, hansker og buff) staver for rulleskitrening, staver for løpeintervall, hjelm, uteløpesko (terreng) og skisko. Viktig med drikkebelte og refleksvest. Ellers må man ha vanlige inneklær, badetøy, toalettsaker, håndklær, innesko, sovepose, underlag og pute. På lørdagen er det mulig å stikke ned på butikken og kjøpe seg litt lørdagsgodter. For at dette ikke skal ta helt overhånd er det vktig at grensa er kr. 50,- Godteriet skal gjemmes til kvelds, ikke spises før siste treningsøkt lørdag 🙂
Klubben kjøper inn mat til alle måltider (ber om at de foreldre som kan hjelpe til litt her gir et tegn om dette til Heidi på 953 300 73). Deltageravgift er kr. 300.- som må betales inn på klubbkontoen 4776 6768 136 før helga.
Påmelding skjer på facebooksidene (Superknøtter og Knøtter, Pioners fremtid og Pioners eldste) innen onsdagskvelden.
Da håper vi på god deltagelse og ser frem til helga! 🙂
Ved spm kontakt Heidi på 953 30 073!